「過小評価」という静かなブレーキ
自分はこういう人という思い、
これは誰もが持っている自分に対する物差しです。
この物差しが
自分に向けている場合にのみ
ある特徴的な状態に入ることがあります。
それは
「過小評価」
です。
■ 成長している人ほど起きやすい現象
十分に積み上がっている。
客観的には明らかに変化している。
それでも👇
✔ まだ足りない気がする
✔ まだ十分ではない気がする
✔ もっと先がある気がする
この感覚が続くことがあります。
■ なぜ人は自分を低めに見積もるのか？
これは性格ではなく、
非常に合理的な反応です。
低めに見積もっていれば👇
✔ 傷つきにくい
✔ 期待を背負わなくて済む
✔ プレッシャーが減る
つまり👇
安全が確保される。
■ 過小評価は優秀な防御装置
実はこの反応、
脳にとってかなり優秀です。
✔ リスクを減らす
✔ 精神的ダメージを避ける
✔ 不確実性をコントロールする
完全に理にかなっている。
■ ただし問題がある
過小評価は安全ですが、
同時にある作用を持ちます。
✔ 行動のスケールを小さくする
✔ 自信の成長を抑える
✔ 挑戦の範囲を狭める
そして最も大きいのが👇
成長の受け取りを止めてしまう。
■ 自己評価は行動を規定する
人は、
自分で設定した認識に合わせて動きます。
「まだ足りない」前提👇
✔ まだ控えめに
✔ まだ慎重に
✔ まだ様子を見ながら
この状態が続く。
■ 静かなブレーキの正体
過小評価とは👇
能力の問題ではなく、認識の問題。
進んでいないのではなく👇
進んでいることを採用していない状態。
■ 成長後半で必要になる作業
上達の後半では、
新しい技術よりも👇
現在地の正確な認識
が重要になります。
✔ 何が変わったのか
✔ どこが安定したのか
✔ どれだけ積み上がったのか
これを事実ベースで見る力。
■ 面白い逆転
慎重さは美徳。
謙虚さも美徳。
でも👇
過小評価だけは別物。
なぜなら👇
✔ 成長を止めない
✔ でも成長の実感を止める
からです。
■ まとめ
過小評価とは👇
✔ 自分を守る自然な仕組み
✔ しかし成長のスケールを制限する装置
もし
✔ 十分継続している
✔ 客観的には明らかに変化している
なら、
こんな視点も持ってみてください😌
「自分は思っているより進んでいるかもしれない」
成長とは、
できるようになることだけでなく、
できている自分を正確に認識できるようになること。
でもあります✨
