「心について」の記事一覧

脳と心についてのお話です。

不安の正体と対処方法。

迷った時の決め方。明日死んじゃうかも？

思考に乗っ取られるのではなく本当の自分を取り戻すために

事実と思考と感情を切り離す。その分析と対処策。

落ち込む理由と感情のメカニズム

無意識ポジティブ病にご用心。

論理的に考える「自由な人生、幸せ体質」の作り方を徹底検証。

感情は過去の経験に染みつき、反応なので止められない。

脳科学的観点から見た”人間関係の悩みが消え””生きるのが楽になる”方法

自分を遠くから見る・俯瞰して見る、メタ認知って何？